montags & freitags um 19.30 Uhr

Die Faszien, sind das Bindegewebe und die zweite Struktur und Formgeber des Körpers. Als Ausgebildeter Fascial Fitness Trainer biete ich ein umfangreiches Training rund um den Bereich der Faszien. Dies beinhaltet das Training mit der Blackroll und anderen Hilfsmitteln, Faszien-Yoga und Faszientraining für Kampfsportler oder leistungsorientierte Sportler.

Es ist eine Trainingsmethode die darauf abzielt, sich wieder schmerzfrei bewegen zu können, Verspannungsblockaden zu reduzieren, wieder kraftvoller und gleichzeitig geschmeidiger in der Bewegungsgestaltung zu werden und sein Bindegewebe straff zu halten.

"Bewegung ist Freiheit"

In Feldstudien ist belegt worden, dass spezielle Übungen/Bewegungen/Stimulationen direkt unsere Faszien ansprechen und somit eine ganz neue Welt der Regenerationsmöglichkeiten der Faszienebene und der dadurch resultierenden Bewegungsqualität liefern.

• Reduktion von Muskelverspannungen
• Wiederherstellung der Funktion der Faszien z.B. Federeffekt, Dehneffekt, Dämpfungseffekt, Spannungseffekt
• Lösung von Spannungsschmerzen z. B. Rücken, Schulter, Hüfte
  
• Verbesserung der der Bewegungsfreiheit (Beweglichkeit)
• Abbau von Alltagsspannnungs-Stress
• Erhalt der körperlichen Spannkraft des Bindegewebes
  
• Regenration von faszialen Vernarbungen
• Regenerationseffektiv

Erfahren sie, erleben sie, fühlen sie diese Art der positiv stimulierenden Eigenbehandlung. Sie sind herzlich eingeladen diesen Effekt  und diese Trainingsmethode auszuprobieren.

Ihr Personaltrainer Michael Heyer

Esselbachstr.10 - 75438 Knittlingen

info@tactical-motion-club.de

Tel. 07043-1269084