dienstags & donnertstags um 18.00 Uhr

Ein Boxtraining der ganz besonderen Art. Es ist mehr als nur Boxen, es ist ein Teamtraining, Motivationscoaching, Stress- Abbauprogramm und ein Training das eine Menge Spaß macht.

• klassisches Boxen
• Kickboxen
• Elemente aus dem Thaiboxen
• Funktionelles Kräftigungstraining (Medizinball, Langhantel u.a.)

Im Cross Boxing lernt ihr, die klassische Boxschule, Kickboxen, Elemente aus dem Thaiboxen und Functional Cross Übungen. Diese Kombination bietet den maximalen Effekt um, seine Fitness zu verbessern, ein anspruchvolles und umfangreiches Boxtraining zu besuchen, Stress und Frust kontrolliert abzubauen, sich neu zu beleben und einfach Spaß am Training zu haben.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden gleichermaßen verbessert, wie die Körperkontrolle und eine innere Ausgeglichenheit.

• Ganzkörpertraining
• Stress-Abbau
• Verbessert die Stoffwechselprozesse
• Hoher Spaßfaktor

In diesem Kurs verbrennst du unglaublich viele kcal und erreichst sehr schnell einen reduzierten Körperfettanteil, baust wichtige Tiefen-Muskeln auf und machst dich wieder beweglicher. Das Training in einem Team (Gruppe) mit Respekt voreinander, ist ein Kredo in jedem meiner Kurse. Gerade beim Boxen, ist dies eines der Grundprinzipien. Wir stehen für einander ein!

Es ist jederzeit möglich in den Kurs einzusteigen und mitzumachen. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Ich hole dich dort ab, wo dein Level ist.

Viele Techniken die du hier erlernst, kannst du auch zur Verteidigung gegen Angreifer nutzen. Dies ist aber kein Primärziel für diesen Kurs. Zu diesem Thema biete ich den Kurs "Defense Training".

Ihr Personaltrainer Michael Heyer

Esselbachstr.10 - 75438 Knittlingen

info@tactical-motion-club.de

Tel. 07043-1269084