Der Begriff Personaltraining impliziert, ein individuelles auf Sie abgestimmtes Training, rund um die Erhaltung und Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens, Ihrer Fitness, der Beweglichkeit und Vitalität.

Ihre Vorteile eines Personaltrainings:

• alltagsgerechte Termingestaltung, vor allem für Selbstständige
• 100 % persönliche Betreuung & Anleitung
• private Trainings-Atmosphäre
• Trainingsgestaltung nach Ihren Bedürfnissen
• Abwechslungsreich und immer eine Herausforderung

Trainingsinhalte & -.Möglichkeiten

• Functional-Cross-Training
• Stress - Management
• Gewichtsmanagement
• Faszientraining
• Entspannungstraining

• Boxen, Kickboxen & Thaiboxtraining
• Sicherheits-. & Selbstverteidigungstraining

Zusätzlich biete ich Ihnen eine individuelle Betreuung mit entsprechendem Training, nach physiotherapeutischen Behandlungen, oder abgeschlossenen Reha-Maßnahmen und bei körperlichen Einschränkungen.

Präventionstraining

Mit Präventionstraining ist primär die Tertiärprävention gemeint. Dies bedeutet, alle weiterführenden Maßnahmen  nach allen ärztlichen und therapeutischen Behandlungen, um gesundheitliche Einschränkungen im gewissen Rahmen zu stabilisieren, zu Verbessern oder um Rückfällen entgegen zu wirken.

• Rücken- und Haltungstraining
• gezielte und sanfte Kräftigung
• funktionelle und strukturelle Problemlösung bei Einschräkungen des Bewegungsapparates
• Faszientraining
• Beweglichkeitstraining
• Koordinationstraining

Schreiben sie mir oder rufen sie gleich persönlich an, um weitere Fragen zu besprechen und um ein Probetraining zu vereinbaren.Ich freue mich, mit ihnen zusammen, ihre Ziele zu erreichen, dass Sie sich wieder wohl und unbeschwert fühlen.

Ihr Personaltrainer Michael Heyer

Esselbachstr.10 - 75438 Knittlingen

info@tactical-motion-club.de

Tel. 07043-1269084